Vsakodnevni tempo, številne obveznosti in dolgotrajna notranja aktivnost lahko povzročijo stalno napetost, ko si želite sprostitve. Um nadaljuje z razmišljanjem, telo pa težko preklopi v stanje počitka. Paket Notranja umiritev in regulacija vas skozi tri povezane hipnotične procese podpira pri vračanju v stanje večje umirjenosti, prisotnosti in notranjega ravnovesja.
Posnetki vas vodijo od hitrega mentalnega in telesnega reseta, preko razvijanja sposobnosti samohipnoze, do utrjevanja občutka notranje varnosti ter regulacije živčnega sistema. Skozi redno poslušanje se učite prepoznati napetost, umiriti misli, sprostiti telo in ustvariti podporen notranji odziv v vseh situacijah. Paket je namenjen vsem, ki si želijo več miru, boljšo samoregulacijo, manj notranje obremenjenosti in trden stik s sabo.
Paket vključuje:
FREE MINI RESET: 20 minutni mentalni in telesni reset Kratek proces za sprostitev telesne in umske napetosti ter ponoven stik s sabo.
Umiri um. Aktiviraj notranji mir.: Vodena samohipnoza za razvijanje notranje umiritve Proces za umirjanje misli, osredotočenost in oblikovanje notranjega orodja za vračanje v stanje miru.
Umiri se. Spusti. Preklopi. : Reset živčnega sistema z osebnim telesnim sidrom Proces za umirjanje telesa in uma ter ustvarjanje osebnega sidra z dotikom prstov, ki podpira priklic občutka miru v vsakdanjem življenju.
Navodila za poslušanje:
🎧 Slušalke ali zvočnik: Posnetke poslušajte v mirnem okolju, kjer se udobno namestite v sedeč ali ležeč položaj. Za globlje doživetje vodenja in lažji odklop od zunanjih dražljajev se priporoča uporaba slušalk.
Zaupajte procesu: Povsem naravno je, če med poslušanjem vaš um za trenutek odplava ali pa se potopite v prijeten občutek umirjenosti. Podzavest prevzame vodenje ter sprejema pomirjujoče sugestije tudi takrat, ko zavestni del uma počiva.
Pogostost: Posnetke poslušajte redno, še posebej v prvem tednu, ko se vaše osebno geslo in telesno sidro v podzavesti najbolj intenzivno utrjujeta. Posnetek za reset živčnega sistema uporabljajte vsaj trikrat tedensko ali vsakodnevno v obdobjih povečanega stresa.
Uporaba sidra v vsakdanu: Med posnetki ustvarjeno telesno sidro aktivirate z nežnim povezovanjem palca in kazalca desne roke ob globokem vdihu. Uporabite ga sredi delovnega dneva ali v stresnih situacijah, da se telo hitro spomni občutka miru.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.