NOTRANJI MIR IN OBVLADOVANJE STRESA

210,00 €

3-delna delavnica samohipnoze za umirjanje živčnega sistema in krepitev notranjega miru.

Vsakodnevni tempo, številne obveznosti in dolgotrajen stres lahko postopoma porušijo naše notranje ravnovesje. Ko je živčni sistem dlje časa preobremenjen, se to pogosto odraža tudi na našem počutju, spanju, koncentraciji, odnosih in kakovosti življenja.

O delavnici

Na tej tematski delavnici boste poleg učenja samohipnoze že od prvega srečanja aktivno raziskovali, kako lahko z delom na podzavestni ravni umirite živčni sistem ter ustvarite več notranjega miru in čustvene stabilnosti.

Spoznali boste, kako stres vpliva na telo in podzavestne odzive ter kako lahko s pomočjo samohipnoze postopoma razvijete nove notranje vzorce, ki podpirajo sproščenost, občutek varnosti in boljše ravnovesje v vsakdanjem življenju.

S pomočjo treh vodenih hipnoterapij, osebnega sidra, hipno posnetkov za domačo uporabo in praktičnih vaj boste pridobili orodja, s katerimi boste lahko proces nadaljevali tudi po zaključku delavnice.

Namen

Spoznati delovanje zavesti in podzavesti, osvojiti samohipnozo ter začeti postopoma spreminjati notranje odzive in vzorce, ki vodijo v stres, napetost in občutek preobremenjenosti.

Glavni učinek

Pridobili boste praktično znanje samohipnoze, bolje razumeli svoje odzive na stres ter osvojili orodje, ki vam bo pomagalo vzpostavljati več notranjega miru, sproščenosti in čustvenega ravnovesja.

Delavnica vključuje

✓ 3 skupinska srečanja v živo

✓ učenje samohipnoze za samostojen vstop v hipnotično stanje

✓ osebno sidro za lažji in hitrejši vstop v samohipnozo

✓ razumevanje vpliva stresa na telo, živčni sistem in podzavestne odzive

✓ praktične tehnike za umirjanje telesa in uma

✓ 3 vodene hipnoterapije za umirjanje živčnega sistema in vzpostavljanje notranjega ravnovesja

✓ 3 hipno posnetke za samostojno delo doma

✓ delovni zvezek za poglabljanje procesa (ko bo na voljo)

Potek delavnice

Trajanje: 3 skupinska srečanja

Lokacija: Maribor

Investicija

210 €

Komu je delavnica namenjena?

Delavnica je namenjena vsem, ki si želite:

umiriti živčni sistem in zmanjšati vpliv stresa na vsakdanje življenje,
bolje razumeti svoje odzive na stresne situacije,
okrepiti občutek notranjega miru in čustvene stabilnosti,
naučiti se samohipnoze za samostojno sproščanje doma,
razviti učinkovito orodje za lažje soočanje z vsakodnevnimi obremenitvami.

Delavnica poteka v manjši skupini, ki omogoča varen, sproščen in spoštljiv prostor za učenje, osebno raziskovanje ter postopno pridobivanje izkušenj s samohipnozo.

Kategorija: Programi in delavnice

Zagotovljeno varno plačilo

Opis
Mnenja (0)

Kako poteka proces umirjanja živčnega sistema?

Stres ni le odziv na zunanje okoliščine, temveč tudi način, kako jih doživljata naš um in telo. Ko je živčni sistem dlje časa preobremenjen, lahko ostaja v stanju povečane pripravljenosti, zaradi česar se težje sprostimo, umirimo misli ali ponovno začutimo notranje ravnovesje.

Na tej delavnici boste najprej razumeli, kako stres vpliva na delovanje zavesti, podzavesti in živčnega sistema ter zakaj se določeni odzivi pogosto ponavljajo, tudi takrat, ko si iskreno želimo več miru. Z učenjem samohipnoze boste pridobili učinkovito orodje, s katerim boste lahko postopoma umirjali telo in um ter razvijali nove notranje odzive, ki podpirajo občutek varnosti, sproščenosti in čustvene stabilnosti.

Vsako srečanje združuje razumevanje delovanja uma, praktične vaje in vodeno hipnoterapijo, usmerjeno v sproščanje napetosti, umirjanje živčnega sistema ter vzpostavljanje globljega notranjega ravnovesja. Po vsakem srečanju boste prejeli tudi hipno posnetek za samostojno uporabo doma, s katerim boste lahko proces nadaljevali v svojem ritmu in postopoma utrjevali novo izkušnjo notranjega miru.

Cilj delavnice ni le trenutna sprostitev, temveč razviti praktično veščino, ki jo boste lahko uporabljali tudi po zaključku programa – kot podporo pri vsakodnevnem soočanju s stresom, večji čustveni stabilnosti ter ohranjanju notranjega miru tudi v zahtevnejših življenjskih obdobjih.