Tekma je največkrat ključni trenutek športnikove priprave. Je dogodek, ko bi moral igralec znati pokazati prav vse, kar se je na treningih naučil.

Velikokrat se pa žal zgodi, da kljub vrhunski fizični pripravljenosti (ta se kaže med treningi), rezultati na tekmah niso takšni, kot bi si želeli.
Zaradi velike želje in pričakovanja (naša lastna, trenerjev, staršev, prijateljev, gledalcev in navijačev) ustvarimo previsoko fizično in mentalno aktivacijo, ki se kaže v močnem občutku treme, napetosti, noge in roke so težke, pojavi se čuden občutek v želodcu, srce močno razbija, nepravilno in plitvo dihamo. V misli se nam prikradejo neuspeh, napake, ki smo jih delali med treningom ali na preteklih tekmah, in postajamo vse bolj pesimistični. Vse to pa vodi v slabši rezultat, kot smo ga sposobni doseči.

Za doseganje svojih najboljših rezultatov je zato zelo pomembna tako naša fizična pripravljenost – telesne sposobnosti (npr. hitrost, moč, vzdržljivost, gibljivost), dobro naučeni tehnični elementi (met na koš, strel na gol, zamah pri tenisu…) in taktična znanja, kot tudi psihična pripravljenost : samozavest, motivacija, koncentracija, kontrola treme, obvladovanje stresa.

Hipnoza in samohipnoza vam pomagata do maksimalne psihične pripravljenosti. Skupaj z vašo fizično sposobnostjo je to zmagovalna kombinacija in pot do izjemnih športnih uspehov.

Na dobre učne rezultate vpliva več dejavnikov. Ustrezne učne navade, organizacija in osvojene ustrezne metode učenja, motivacija, sposobnost koncentracije, pomnjenja in zapomnjenja. Zelo pomembna pa je tudi pozitivna samopodoba, saj zmanjšuje strah in tremo, ki je prisotna med preverjanji znanja (testi, spraševanja).

Nekaj treme je pred preverjanji znanja koristne, saj se zaradi morebitnega strahu pred neuspehom bolj potrudimo. Kadar pa je ta strah tako močen, da nas ohromi, govorimo o testni anksioznosti oz. tesnobi.

Strah je čustvo, ki se odraža v telesu, mislih in vedenju. Na telesnem nivoju je čustvo strahu zaznati v naslednjih znakih: napetost v celem telesu, še posebej v vratu in zgornjem delu hrbta, srce zelo hitro bije, pojavi se rdečica na obrazu, roke in noge se tresejo, postanejo mrzle, močneje se potite, v želodcu imate občutek, kot bi vas kdo boksnil v trebuh, dihanje se pospeši in postane neenakomerno.
V mislih se vam pojavijo hitre negativne avtomatske misli ali podobe slik. Vedenje, ki je posledica strahu, je lahko izogibanje testu, spraševanju ali izpitu, odlašanje z učenjem.
Med preverjanjem znanja lahko pretiran strah v kombinaciji z negativnimi mislimi in fizičnimi reakcijami telesa, povzroči popoln mentalni izklop, ki ga občutimo kot «prazno glavo« in nesposobnost razmišljanja. Kljub našemu znanju, so zaradi pretiranega strahu, končni rezultati (ocene) veliko slabši od našega dejanskega znanja.

S pomočjo terapevtske hipnoze in delom na podzavestni ravni, vam pomagam, da povečamo motivacijo, ojačamo sposobnost vaše koncentracije, pomnjenja in zapomnjenja. Odstranimo pretirano tremo in strah pred neuspehom.
Naučim vas, kako svoje misli usmeriti na zastavljene cilje in želene rezultate. Na ta način povečate zaupanje vase in v svoje sposobnosti, izboljša se tudi vaša samozavest.

Ogromno ljudi občuti strah pred javnim  nastopanjem.
Kaj lahko storimo, da ga premagamo in postanemo samozavestnejši v javnem nastopanju?

Glavni strah izvira iz tega, da ne vemo , kaj se bo zgodilo, ko bomo stali pred ljudmi. Strah pred sodbami in delanjem napak nas onemogoča, da bi zares lahko uspeli in zasijali kot javni govorec. Morda premalo zaupamo vase in v svoje znanje ali sposobnosti. Vsi ti strahovi izvirajo zaradi nezaupanja vase in nizkega občutka lastne vrednosti. Ljudje smo namreč odvisni od zunanjega vrednotenja (pohval, kritik). Bojimo se kritik, saj se zaradi njih počutimo slabi, nevedni in nesposobni.

S pomočjo terapevtske hipnoze in delom na podzavestni ravni, vam pomagam, da povečamo motivacijo, ojačamo sposobnost vaše koncentracije, pomnjenja in zapomnjenja.

Odstranimo pretirano tremo in strah pred neuspehom. Naučim vas, kako svoje misli usmeriti na zastavljene cilje in želene rezultate. Na ta način povečate zaupanje vase in v svoje sposobnosti, izboljša se tudi vaša samozavest in občutek lastne vrednosti

Pomagam vam, da ste na odru sproščeni in umirjeni, osredotočeni samo na svoje misli in vsebino, ki jo želite deliti z občinstvom.
S hipnozo dosežemo, da reakcije ljudi za vas niso več merilo vaše uspešnosti. Neodvisni postanete od zunanjih kriterijev vrednotenja (ljudi). Vso potrebno oporo najdete v sebi.

Stres, premalo spanja in utrujenost so ključni vzroki za težave s koncentracijo in spominom.

Kaj pravzaprav je koncentracija in kaj spomin?
Koncentracija je naša sposobnost, da ohranjamo pozornost na aktivnost, ki je za nas v danem trenutku najbolj pomembna.

Med branjem ne slišimo motečih šumov, odmislimo lahko premike v prostoru in ostale moteče elemente. Sposobnost koncentracije zato omogoča, da lahko stvari korektno izpeljemo do konca, brez napak in z dobrimi rezultati.

Spomin pa je psihična sposobnost možganov, da ohranijo in ponovno prikličejo informacije, ki smo jih pridobili med neko izkušnjo, učenjem, treningom…

Ko v glavi ne ostane nič…
Marsikateri študent se v stresnem predizpitnem obdobju potoži, da se je ure in ure učil, a v glavi ni ostalo nič. Pogosto tudi mnoge obremenitve na delovnem mestu privedejo do tega, da posamezniki ne uspejo izpolniti zadanih nalog, ker se preprosto niso sposobni osredotočiti nanje.
Preobremenjenost in z njo povezan stres ni le občutek, ampak je dejstvo današnjega časa. Z njim se je treba soočiti, ga sprejeti in istočasno narediti nekaj, da ga bomo čim bolj obvladali.

Težave in stresorji so v vsakdanjem življenju vse bolj prisotni. Zelo naivno je verjeti, da bi lahko težave in stres popolnoma odstranili, saj nam sodobni življenjski slog tega ne omogoča. Lahko pa se naučimo v stresu dobro reagirati in se učinkovito soočati z njim.
Popolnoma lahko spremenimo način odziva na stresne dogodke. Pri tem pa vam lahko zelo pomaga ravno HIPNOZA.

In kako vam HIPNOZA lahko pomaga izboljšati koncentracijo in povečati spomin?
Negativne misli direktno vplivajo na naše možgane in počutje, saj nivo energije avtomatično pade. Vse to pa v veliki meri negativno vpliva na našo sposobnost razmišljanja, odzivanja in pomnjenja.

Hipnoza je stanje globoke fizične in mentalne sproščenosti. Ker smo v stanju popolnega fizičnega in mentalnega relaksa zelo dojemljivi za navodila in sprejemanje sugestij, nam to omogoča, da s pomočjo direktnih sugestij izboljšamo sposobnost koncentracije in povečamo spomin (lažje in hitrejše sprejemanje informacij in hitrejši dostop do njih, ko jih potrebujemo).